Blog

This is Crossfit

Open er slutt, long live the open !

Jeg fikk æren av å holde siste «Open-time for i år. Mange som ønsket gjøre det bra. Mange hadde kommet for å heie 👏🏻👏🏻🥳 Tusen takk til Hilde, Sofie (og alle andre) som har tatt seg tid til å filme, tagge styre på🙏🏻 👏🏻👏🏻 🥳 Gøy ! The tavle

Kurs i Kettlebell

Thomasz ville gjøre noe for de som flykter fra krigen så han inviterte til gratis workshop i KB mot at deltakerne donerte til flyktninger. Jeg og Kari hadde det helt topp i 6 timer! I mellomtiden gikk automaten amok på Bryggen. Da bare klikker den helt og banker ut sjokolade 😱😱😆😆😆 Sunn og sprek folka…
Read more

CrossFit Open 22.3

Der avsluttet Dave Castro karrieren sin med en 100% CrossFit økt. Takk for gøy dag alle sammen 👏🏻👏🏻🧡

Open 22.3

«Spring roll»

Når våren har kommet, treneren mini-klikker og kjører Line dance som oppvarming. På SATS har de barneparkering, lounge, gaming room masse digg opplegg. Meeeen nei da. Du har en mor som er med i rumpegjengen på Bryggen. Når du elsker klassisk crossfit, men ikke får være med 😆 Fikk være med 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Kvinnedagen !

På Bryggen er vi alltid behjelpelig med å hjelpe unge kvinner gjøre smarte valg for fremtiden. Comp gjengen blir bare rarere og rarere 😜 Over til dagens WOD (Workout Of the Day) som gjerne skal være constantly varied og sånn. DET var den i dag. Så over til «Puls» som jeg hadde ansvaret for i…
Read more

Shiny happy people!

«CrossFit Open just makes us feel so super happy” Etter en hard start på dagen er det deilig å komme på kontoret, til litt mer normal oppførsel. Takk for i dag. Open ER gøy 😆

Jau jau

Taliban gikk på en smell da de oppdaget at amerikanerne hadde satt igjen en jævla møkkaroer som ikke kunne brukes til «Mikkos» engang. Over til innenriks; Leading light har spesialisert seg på tegninger fra havet. Grattis til Elisabeth med den flotte haien 👏🏻👏🏻👏🏻 Sofie hadde Juristforeningens Styrkeklubb i dag. De er kule 😎

Akta ryggen

Da er det bare å komme seg inn på tyngre.se og bestille seg den legendariske t-skjorten😜 Sofie forklarer alt en trenger vite. Marcus står bakerst. Selvsikker før start, som vanlig.

Er du fysioterapeut? Tøm timeplanen. Vi er på vei : )

MEN, det er så kult at det kommer en sånn økt. Alle i hele verden kan gjøre den. Nå skal over 300.000 se om det er ok for et voksent menneske å løfte mer en 25kg fra bakken. Jeg bare elsker at crossfit viser hva helt vanlige folk kan gjøre. Stemning på siste timen 👏🏻👏🏻…
Read more