Norwegian
English
German
SpanishTirsdsg: Annie and deadlifts
Stakkars turistene som reiser hjem i den tro at alle jentene i Norge ser sånn ut. Båten holdt nesten på og velte når alle kom over på Bryggen siden 🙂
Stakkars turistene som reiser hjem i den tro at alle jentene i Norge ser sånn ut. Båten holdt nesten på og velte når alle kom over på Bryggen siden 🙂
Idag gjorde vi murph. Murph er en Hero wod som amerikanere vanligvis gjør på «memorial day». Hero workouts er til minne for amerikanske soldater som har mistet livet i krig. Resultater og litt Bilder. Marius kjørte på og fullførte hele økten med vektvesten på!
Lørdagene har nå blitt Brown Class dagen! Knall bra oppmøte og skikkelig god stemning! Bring A friend hadde en lignende økt, bare med kettlebells.
Gøy time med litt ekstra utfordning med høy kasse 😉
Today was a super fun workout, 3x7min amrep With weights increasing after 50reps & 100reps 🙂
Gøy med 70-tallstrening, men litt vanskelig å skjønne hvordan resultatet blei 🙂 Dagens «tommel opp» går til Ina for tidenes råeste sleggedteknikk.
Dagens blogg er i all hovedsak tilegnet Robin 🙂 Dagens score board. Mye sterke folk Snikfotograferte vektløfting Level 2 timen, så dere kan se hva som i virkeligheten foregår.
Mye svetting og rare løftetryner når hero wod Manion er på gang 🙂 Thea og Camilla ser mandagens episode av «Den gale Kettlebell-professoren» på storskjerm
Snorre tok med seg Tyggen. Brown Class på lørdager tar helt av !!! Så holdt Snorre Nybegynnerkurs på engelsk, med døvetolk. Gikk helt fint 🙂
Jon Asbjørn is Back ! … And he regrets it. Legenden med 9 fingre er tilbake. Han skal snekre ny kaffekrok. Runar har sveiset og levert kB hylle på døra. Det tok bare 3 min for medlemene og skjønne hva den skulle brukes til 🙂 PowerNight med Kris og Bursdags wod klar til Øystein
Siste kommentarer