Måned: desember 2015

Invictus variation @ reebok crossfit Bryggen. Dagens beste team idag ble TH, Christer og Odd igjen 😉

Tøff team wod med økende vekt! Team «hertzbergs gate» (Monica, Odd og Roland) ble dagens beste team!

Fin team wod! Med masse gøye wallballs! Mikus og Odd Knuste alle!

På julewod hadde vi 20 øvelser skrevet opp på lapper. Vi jobbet alle i Teams of 2. Vi trakk en lapp, gjorde øvelsen som sto på lappen og trakk ny. En lapp var samme som 1 runde. I tillegg var det 3 «gavelapper» i skålen 😉

Bra og tung wod 🙂

Veldig fin og gøy wod! Går som julesangen 😉

Team wod!