Flinke crossfittere som løftet markløft med rett og stram rygg!
Bring a friend Team 2 20 min Amrap 5 box jumps 24″/20″ 5 Goblet squat 24/16 5 G2OH 20/15 (lodd) 5 Russian swing 24/16 5 Burpees Annenhver øvelse. Desverre fikk jeg ikke tatt bilde av resultatene. Bonus: Mayhem I Stavanger! 2 lag fra bryggen stillte på den årlige crossfit konkurransen Mayhem som blir arrangert av…
Read more
Kjempe gøy team wod! Tove og Randi var kjempe flinke!
Dagens wod: Den er gøy, litt tung, ikke for lang men ikke av den korteste sort, du får muligheten til å bli bedre kjent med et medlem du Kansje ikke har hilst på før og fare for sprettrumpe Karina «Molekylet» Shahnavaz har vært med i Bryggen gjengen siden vi åpnet. Hun ga ALT på den…
Read more
Dagens Workout var Barbra! En benchmark wod med kroppsvekt øvelser! Jon stakk av med dagens beste tid på 29:50!! OLY maxout med Per var en suksess! Utrolig mange flinke og sterke løftere!! Lee og Espen kjempet om seieren! Godt å se så positiv konkurranse der «motstandere» heier så mye på hverandre!
God stemning med folk som heier hverandre i mål!
Masse folk på bring a friend! Pluss handstand workshop!
Kristoffer var suveren på «death by burpee + pull-up» Espen var dagens mest hjelpsomme V-up trener. Styrkeløften fikk besøk av Alexander Kirketeig.
Norwegian
English
German
Spanish
Siste kommentarer