Mandag: kettlebell – run

Mandag: kettlebell – run

   Arkiv    15. juli 2014  |  0

Wod: for time.
Run 200m
25 Russian swings
Run 200m
25 Russian swings
Run 200m
25 KB snatch left
Run 200m
25 KB snatch right
Run 200m
25 goblet squats
Run 200m
25 goblet squats
Run 200m

20140715-153150-55910339.jpg

Remember:
1) technique
2) consistency
3) intensity

Smart huskeregel å ha i bakhodet 🙂

 

Siste kommentarer
    Arkiv

    This Is Crossfit AS

    Org. nr. 996 617 122

    +47 970 41 833 / post@crossfitbryggen.no

    Utviklet i regnet av LuddigWEB