Norwegian
English
German
Spanish30 min Row challenge
I lag på 3-4 ro så langt så mulig på 30min. Valgfri intervaller.
Black Class Josh
21 Oh squats 42,5/30
42 pull ups
15 Oh squats
30 pull ups
9 Oh squats
18 pull ups
Liten «clean ladder» på slutten.
Daniel hadde vending 105×2, king of The hill.
Siste kommentarer