Bring a friend+ bursdagswod Hetty!

Bring a friend Wod:
22 min amrap
100 box jumps
100 sit ups
100 Goblet squats 24/16
100 kb swings 24/16

Resultater:

Små og store driver med CrossFit på bryggen! Liker at minstemann har smukken i munnen når han tar pullups 🙂

Gratulerer med dagen til Henriette (t.v) som fyller 22år (søndag)