Norwegian
English
German
SpanishHappy-random-Roland-day
Team Wod
A)10 min amrap
10x team DL 120/80
10x team pistols
10x team wallballs
B) 10 min Ladder
1x C&J 50/35
1x T2B
2x Jumping Lunges
For hver runde øker c&j og t2b med 1rep og lunges med 2reps.
1 person jobber seg gjennom en runde.
1 person holder to KB 16/12
Siste kommentarer