Box – Clean ladder

Box – Clean ladder

Wod:
Box jumps
Power Cleans 60/40

9-8-7-6-5-4-3-2-1-2-3-4-5-6-7-8-9
1-2-3-4-5-6-7-8-9-8-7-6-5-4-3-2-1

Timecap 30min!

20130822-022055.jpg

Mange glade crossfittere idag 🙂
Knalltung Wod.

Viktig: Hvis folk er sen til timene vil nestemann pĂĄ venteliste fĂĄ plassen i det oppvarming starter.