Klokovkomplexxx

This is Crossfit

Klokovkomplexxx

Wod
10 set med
-Deadlift
-squat clean
-front squat
-push press
-push jerk

Øk vekt mellom settene og tyngste teller. Ikke lov å gå ned i vekt.

We had a visitor from the states: Brian!
Did 3 min of DU’s unbroken! Awesome!

20130626-234350.jpg

Best of the day:
David: 107,5kg (!!)
Monica og Kristin: 50kg

20130626-234543.jpg

Obs obs! Vær forsiktig med parkering utenfor boxen, de ha begynt å gi bøter
🙁 går an å parker på andre siden av bygget (utenfor koengen) mot avgift.