Norwegian
English
German
SpanishAnnie og 7-7-7 AMRAP
WOD1:
«Annie»
50/40/30/20/10 double unders and sit ups.
WOD2:
7min AMRAP
- 7 deadlift @ 100/70
- 7 burpees over bar
- 7 pushups on bar
Øving på doubleunders:
Grunnet en misforståelse så hadde morgentimen sin helt egen WOD!
WOD1:
«Annie»
50/40/30/20/10 double unders and sit ups.
WOD2:
7min AMRAP
Øving på doubleunders:
Grunnet en misforståelse så hadde morgentimen sin helt egen WOD!
Siste kommentarer