Mandag 24.09.12

Mandag 24.09.12

Mange av våre eminente utdøvere var fraværende fra dagens økt pga helgens «fit as fuck» konkuranse i Danmark.

Boxen var alikevell full av spreke medlemer som gav alt. Det var også fult på dagens «Basic time»

WOD

5 RFT of:

10 squatcleans @ 70kg/45kg

200m run

1 min rest

Nybegynnerne fikk brynt seg på Helen.

Du finner flere bilder fra helgens crossfit konkuranse på facebook gruppen vår.