Lets join the w.o.d, looks eazy …

WOD; Teams of two. One person working while the other person runs 140 m. (fence and back)

200 situps

200 low boxjumps (from the top)

200 floor wipers 25/40 kg

200 sprawlers

Som vanlig når noe ser lett ut på tavlen, var det veldig tungt 🙂   Fint med litt «man-love» når woden er gjort 🙂